Горювати і заперечувати – втрата ресурсу

З 8 по 11 грудня у Тернополі пройшла заключна, третя, частина тренінгу з психологічної підтримки людей, які постраждали від війни.

Впродовж чотирьох днів понад тридцять учасників та учасниць з різних регіонів України пропрацювали такі теми: скринінг і пріоритизація потреб клієнта, складання плану дій та постановка мети, управління стресовими реакціями, виявлення стресових ситуацій и тригерів, навички подолання стресових реакцій (злість і роздратованість, проблеми зі сном, хронічний стрес, апатія, реакції горя), посттравматичні страхи, виявлення деструктивних думок, виявлення конструктивних думок та багато іншого. 

Наші тренерки не тільки дали учасникам багато нової теоретичної інформації, а і підготували насичену програму для практичної роботи в парах та в командах. Зокрема під час тренінгу відбулася практика в малих групах над темами "Вирішення проблем", "Заохочення до позитивної діяльності", "Конструктивне мислення", а також з використанням бланку "Матриця".

Під час практичної роботи в групах деякі психологи приміряли на себе роль клієнтів. Покращити навички по роботі з людьми, що постраждали від війни, допомогли вправи по управлінню стресовими реакціями. Крім того, учасники ознайомилися з прийомами, які можна застосовувати при роботі з дітьми. 

Ми працюємо з фахівцями, які постійно відчувають на собі тиск. Тим паче в умовах війни. Згаданий тренінг-курс суттєво вирізняється серед інших навчальних програм атмосферою, яку створюють учасники та учасниці і вона  щоразу дуже виразно відчутна саме наприкінці. Третя частина – про важливість проживання усіх емоцій, зокрема й горювання. Горювати і заперечувати – втрата ресурсу. Тіло буде підказувати. Важливо зрозуміти чому плачеш. «Робити вигляд, що все добре – хибна стратегія».

Захід проведено в рамках проєкту "Розбудова миру та подолання конфліктів в Україні – Крок вперед" за фінансової підтримки Institut für Auslandsbeziehungen (IFA) з використанням ресурсів Міністерства Закордонних Справ Німеччини.